乳酸菌ガイドBOOK -効果効能などまとめました！-

便秘に悩まされた辛い日々・・・
筆者がそれを克服できたのは「乳酸菌サプリ」のおかげでした。
ここでは、そんな筆者の自己紹介とオススメのサプリを紹介します。

色々と試した日々・・・

便秘に悩んでいたあの頃。
筆者は乳酸菌に辿りつく前に様々な健康食品を試しました。
食物繊維が良いと聞き、青汁を何種類も試したり・・・
便秘で肌が荒れてしまっているのを隠す為、少し高級な化粧品を買ったり。
今思い返すと、なぜそんなことに労力を費やしてしまったのだろうと後悔してしまいます。

もちろん、それらの取り組みでは便秘の根本的原因である腸内環境に直接アプローチすることができなかったので、なかなか効果を実感できずにいました。
そんな中で実際に便秘を解消したという友人の話を聞き、乳酸菌と出会うことになりました。

乳酸菌にも色々ある・・・

そして、筆者は乳酸菌サプリを使ってみることに。
乳酸菌以外のサプリも色々と試していたので、今回もダメかも知れない・・・と半ば諦め気味に購入しました。
それはドラッグストアで購入した無名メーカーのサプリでした。
ちょっと期待していたのですが、結局効果は実感できず。
それなりに値段も高かっただけに、諦め気味だったとはいえ残念。

しかし、筆者の性格上、それだけでは諦めきれずに様々な乳酸菌を試してみました。
その中で学んだのが下記のポイントでした。

腸まで届かないと意味がない
自分にあった乳酸菌を見つける必要がある
続ければ乳酸菌は効果がある！

これらのポイントを意識してサプリ選びを続けた結果、とうとう理想の乳酸菌サプリに出会うことができました。
もちろん今では便秘は解消！
肌の状態も便秘していた頃より格段に綺麗になりました。
実年齢より肌年齢が若い状態になったと思っています。

結論として言いたいのは、ずばり「乳酸菌にもいろいろある」ということ。
そして「乳酸菌で便秘は解消できる」ということです。

ズバリおすすめは！？Recommend

上記の条件に加えて、効果を実感するには、コストパフォーマンスも大事になります。 これは飲み続ける為の条件とも言えるでしょう。
さらに、飲み心地なども続けやすさを左右するポイントになります。

それらのチェックポイントを全て踏まえたうえで、筆者が推薦するのは、
「生命の乳酸菌」です。

このサプリは500円で一か月分がお試しできるのが利点。
もちろん二回目以降の価格も安く、続けやすいです。

７種類の乳酸菌が配合されているのもポイントですね。
これによって誰にでも相性良くフィットするようになっています。
つまり、効果を実感しやすいのです。
また、副作用もありません。